فقط یک بخش از امید به زندگی است که از پیش تعریف شده و آن‌ها بخش ژنتیک ماست. برای اینکه بتوانیم روند پیری خودمان را کند کنیم، باید مطابق با

به مقاله وبسایت توانبخش کالا گستر در مورد اهمیت مراقبت از خود خوش آمدید! در دنیای مدرن امروز، به راحتی می توان در شلوغی زندگی روزمره گرفتار شد و مراقبت

امروز قصد داریم در مورد موضوعی صحبت کنیم که در ذهن همه است: چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟ با این شروع بیماری های همه گیر، مراقبت از سلامتی

امروز می خواهیم در مورد استرس تکنیک های مختلف حفظ آرامش صحبت کنیم. ممکن است تعجب کنید که چرا این موضوع مهمی برای بحث است. خوب، آیا می دانستید که

کاهش سطح قند خون در اثر کاهش کربوهیدارت در رژیم غذایی غذاهای سالم و الگوهای غذایی زیادی وجود دارد اما اغلب مردم تمایل زیادی به سالم غذا خوردن ندارند. با

آیا کاهش فشار خون با ورزش امکان پذیر است؟ تقریبا تمامی پزشکان و متخصصین قلب و عروق، اولین پیشنهادی که به بیماران خود می‌دهند تغییر سبک زندگی و انجام ورزش‌های

با توجه به شرایط موجود در سال‌های اخیر و همچنین ورود به سال 2022، به خاطر داشته باشید که ورزش کردن راه موثری برای بهبود ایمن‌سازی بدن و حفظ سلامت